嘴唇干裂，是体内缺什么吗

概述

北方的冬天很冷，我从南方刚到北方的第一个晚上就流鼻血了，尤其是到了冬天，嘴巴总是干裂，刚开始我也不去管它，结果到后来，嘴巴干的越来越严重，到了春天夏天也总会裂口子。

步骤/方法：

1、 刚开始就是最简单的涂唇膏，但是身边总得带上一支唇膏，因为在外面工作很辛苦，每天吃饭喝水还得提前擦掉嘴上的唇膏，都说唇膏含铅，吃进去不是慢性自杀么。建议大家平时也要少用含铅的化妆品，对身体都有慢性的伤害。

2、 后来越来越觉得麻烦，就坚持多喝水，但是效果不大。有一个同事学过点中医，说我是体内干燥上火造成的，肝火太重，建议我少吃辛辣多喝水，多吃降火润肺的东西，像梨之类的水果。在这里，我建议大家平时也要少吃辛辣，除非你从小就吃，已经习惯了。

3、 于是我每天早上煮梨汤喝，每天一个苹果，经常吃柚子。每顿饭菜还有苦瓜。坚持了一段时间后，果然有好转。建议大家冬季多吃清淡滋补的饮食，这样除了可以调节身体，还能预防一些小的疾病。

注意事项：

我相信这是一个常见的问题，每个人都希望嘴巴水水润润的，但是北方干燥总是容易打乱我们的身体平衡。建议大家平时多吃水果，少吃辛辣，清淡滋补的汤是冬天降燥的好选择。