如何才能预防龋齿？

概述

龋齿是一种我们生活中比较常见的疾病，但是我们绝对不可以轻视了这种疾病，这种疾病很有可能会使得我们的牙齿都变得不健康，那么我们要如何才能预防龋齿呢？

步骤/方法：

1、 平时可以多吃一些茶，茶可以预防龋齿的原因是茶里面富含有大量的茶酸，这种物质可以把造成龋齿的细菌杀死，最好是浓茶，把茶含在嘴里，然后吐出。

2、 多喝一些宁檬水或多吃一些宁檬能够起到很好的杀死病菌和消炎的效用，这么可以比较管用的杀害遗留在白牙缝子中残渣内的球菌。

3、 日常尽力少吃一些过甜的食品，譬如黄油蛋糕，糖品，chocolate等，这些个都会非常大程度上引动蛀齿的发生，况且要注意一点儿，在吃完糖在这以后要趁早的施行漱口。

注意事项：

大家必须要做好相应的预防和催进健康工作，这么才能够保障好良好的身体康健，否则身体不惟会遭受影响，更会造成各类恶疾的发生。