久坐的危害有哪些

概述

生活节奏的加快让很多人忘记了生命在于运动，白领们整天坐在桌前不仅压迫臀部曲线让女性失去拥有性感翘臀的机会，而且久坐对身体是百害无益的。

步骤/方法：

1、 长期久坐会导致下半身血流不畅，而且会导致经期经前下腹疼痛加剧。女性同胞工作时可以每1-2小时站起来走动十分钟，有利于下半身血气通常，同时也可以避免妇科疾病的发生。

2、 久坐不动会造成消化功能减退，食欲不振、腹胀和便秘。同时久坐不动会使免疫力降低，肌肉萎缩等。另外，久坐不动会导致大脑供血不足，疲倦，记忆力减退等。

3、 久坐还会加大患痔疮的几率，这是因为久坐压迫静脉影响血液循环，使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，加大患痔疮的可能。

注意事项：

腰椎颈椎也会因为久坐而状况连连，坐着的时候腰部压力变大如果长期保持这种姿势不变，腰椎极易发生病变。久坐危害无穷，千万要改变陋习！