坐月子的产妇不应该吃的几种食物

概述

产后的妇女身体较为虚弱，需要好好的保养身体，而因为这个时候孩子的营养也是通过产妇来得到的，所以孕妇的饮食就显得尤为重要了，下面就将列举几个产妇不该吃的几样食物。

步骤/方法：

1、 巧克力。产妇过多的吃巧克力会影响食欲，使得该摄入的营养得不到摄入，进而影响产妇的身体健康，并且因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳，不利于婴儿的发育。

2、 过咸的食物。因咸食中含盐较多，产妇食用过多会导致身体浮肿。进而使得产妇不适，情绪受到影响，甚至会引起高血压。会危及到产妇的健康。

3、 一些需要节制食用的食物。如较为辛辣的姜葱辣椒等等食物，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料都应该节制或者说不食用，因为这是东西食用都将对产妇健康又不好的影响。

注意事项：

　如果女性想在坐月子的时候有效的保证健康，那么我们在饮食上就要注意上面的问题，这样才能有效的保证健康的。