女性经期前后怎么进行皮肤护理啊？

概述

这几个月以来月经一直不正常，而且也是很难彻底排干净，所以我就去了医院问了一下医生，医生建议我采取分阶段的进行护理效果很好，还跟我说了不少的注意事项，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1、 月经前如果发现皮肤出油比较多，那么就需要及时调整体内荷尔蒙分泌，大家可以采用的方法是彻底洗脸，通过洗面奶或者是无刺激的香皂去深层清洁去角质，这样可以减轻经期的一些皮肤问题。

2、 月经期间如果发现自己的眼圈出现黑色素沉积，那么就需要及时进行补水和消除黑眼圈的行动了，大家除了保持正常的睡眠之外，也可以采用一些不错的补水品牌来进行皮肤补水，让皮肤保持紧肤。

3、 排卵期前的一周时间是我们皮肤最需要呵护的时间，主要是通过保养和补充营养来让皮肤保持高质量的弹性和紧致，同时要注意不要食用刺激的食物，比如辣椒和羊肉这样的食物。

注意事项：

如果在近期发现自己的皮脂分泌变得异常了，就需要及时到医院进行检查，避免因为一时的皮肤问题损坏我们的长久皮肤健康。