秋季预防流感的方法

概述

秋天到了，季节也是很多变的，这期间一定要注意预防季节性流行性感冒，虽说感冒在很多人看来不是什么大病，但它会让人很不舒服，影响我们的正常生活，学习，下面为大家介绍一些预防流感的方法。

步骤/方法：

1、 第一肯定是要锻炼身体增强自身的免疫力。秋天还不是很冷，可以早上起来跑跑步、逛公园、或者在自家小区散散步都可以。因为要有好身体才有抗病毒的能力。

2、 第二要注意卫生。卫生不好有利于病毒滋生，生活中会接触到很多患感冒的人，一定要注意勤洗手，冲洗掉接触的那些细菌，还有要注意给自己家里的餐具厨具消毒。

3、 第三要注意开窗通风。特别是在在人群密集的办公室、学生上课的教室、空气不流通就会造成感冒病毒在空气中扩散。注意不要经常往人群密集的地方走。

注意事项：

如果已经患了感冒，要注意多喝水，水可以帮助清除呼吸道上的细菌，平时多吃水果蔬菜，很严重时要到医院进行治疗，不过最好是对感冒进行预防，免得自己难受对吧。