秋季皮肤干燥怎么办？

概述

我这个人一到秋天皮肤就会很干燥，只要轻轻一抓就会有很多白白的东西掉下来，不知道这个情况能不能改善呢？

步骤/方法：

1、 不管你有没有口渴每天都要喝足够的水哦，现在是秋天了人不会留那么多的汗，有的人就在想了反正我都没有口渴那也没有必要喝那么多的水，这是错误的哦，秋天也要喝水这样皮肤才能滋润不干燥。

2、 每天要多吃点水果蔬菜，水果呢最好是在上午吃，有一句话就是吃水果上午是金下午是银晚上就是铁了哈。最好呢是上网吃个苹果下午随便什么水果吃点每顿饭多吃点蔬菜就可以了。

3、 洗澡的时候有时只要用温水洗好了就可以，不用每次洗澡都有用沐浴露，这样反倒不会，会破坏皮肤的黏膜组织，这样就容易让皮肤干燥，洗完澡涂点润肤的就可以了。

注意事项：

其实睡眠对皮肤的影响非常大，经常熬夜的人皮肤都不怎么好的。要想有个好的皮肤还要注意不要熬夜要有足够的睡眠时间。这样可以有助于调整人体内分泌。