怎样呵护我们的眼睛？

概述

言情小说里的女主角往往都有一个惊人的相似点：那就是都拥有一双顾盼生姿神采飞扬水汪汪的大眼睛。而这也是很多爱美女生所梦寐以求的。但是，要拥有这样的眼睛我们就需要从日常生活中的小细节着手，好好的去呵护我们眼睛。下面和大家分享一下我个人的一点心得体会吧。

步骤/方法：

1、 一平时不要去用手揉眼睛，这会伤害到眼睛四周娇嫩的肌肤。

2、 二野菊花有非常好的清肝明目的功效。能很好保护我们的眼睛。如果你是经常要面对电脑的上班一族，眼睛长时间盯着电脑，很容易就出现双眼干涩不舒服肤的症状，坚持用野菊花泡茶喝能保证你有一双顾盼有神的明亮眼睛。

3、 三眼睛是我们肝脏问题的直接反应。所以平时要养成规律的作息，在晚上11点起入睡，让肝脏的排毒功能能正常发挥。不要熬夜，肝脏排毒正常，我们就可以有一双很明亮的眼睛。晚上10点后不要再喝水和吃夜宵，因为这些都会加重肝脏的负担。而肝脏一旦出现任何问题就会直接反应在眼睛上。所以保护眼睛应首先从保护肝脏开始。

4、 四很多女生都是近视，但是因为爱美，都选择戴隐形眼睛，有的爱美的更使用美瞳。不要轻易相信那些吹得天花乱坠的广告。不管怎样的隐形眼睛常时间戴对眼睛都是不利的。所以，除非工作需要，否则，还是尽可能的戴有形的眼镜比较好。

注意事项：

都说眼睛是心灵的窗户。我们平时化妆时也特别注意不要让化妆品涂到眼睛四周的皮肤，这样很容易就形成很多脂肪颗粒。平时也可多吃些补血益气的食物如红枣狗杞等。气血足了，眼睛自然就有神采。