小心不良习惯损害健康

概述

有一句话叫做习惯决定成败，我要说的是习惯决定健康。日常生活中的不良习惯往往会损害我们的健康，需要多加注意。

步骤/方法：

1、 乳腺癌是女性健康的大敌，有些女性睡觉时有戴胸罩的习惯。这个习惯其实是很不好的，长时间戴胸罩会使女性得乳腺癌的几率成倍增加，所以在休息时将胸罩摘下。

2、 现代人的生活离不开手机，许多人睡前都会翻阅下手机然后就放在枕边，这个习惯其实是很不好的。因为这些类似的电子设备在工作时都会有辐射放出影响健康，即使是飞航模式，所以要避免将手机放身边的睡觉习惯。

3、 化妆让女性更加美丽，一些女性睡前不想卸妆或者没去除干净，其实睡前应当将妆卸干净。因为这些化妆品会影响我们皮肤的毛孔，损伤容颜。这点对男性也是同理的。

注意事项：

如果生活中有上述的习惯及时纠正，我现在睡觉都将手机放远避免长期辐射损害健康。希望大家都能建立起良好的习惯。