怎么保护皮肤

概述

相信大家都希望自己可以拥有细腻并且柔嫩的肌肤，但是，很多人却不知道应该怎么做，或者平时没有多加注意，导致皮肤越来越差。

步骤/方法：

1、 首先呢，现在越来越多的人是低头族，成天低着头按手机，这样子近距离的天天辐射，皮肤就会趁机色素。还有电脑也是同样的道理。所以呢，应该积极在玩手机或者电脑之后进行洗脸的工作。还有就是，对着电脑之前，应该要差点隔离霜之类的东西，有利于肌肤。

2、 在饮食这一块，因为是吃进体内的，所以我们需要多多注意调控还有禁忌。比如油炸食品，可以吃但是不要多吃，如果吃多了要多喝水，而且还要多吃水果让身体降火，免得引发肌肤油腻以及冒痘痘。

3、 还有平时应该规律排便，及时清毒，这样对于肌肤也是很有好处的，毒素才不至于沉积。当然睡眠也是很重要的一块。早睡早起多多运动，让自己的肌肤活起来吧！

注意事项：

若是不做好防晒，其他养护作业均为徒然。阳光的紫外线是致使肌肤老化的首恶，包含皱纹、松懈、缺少弹力、肌肤纹路不平坦与肤色不平等老化痕迹。