患有咽炎怎么办。

概述

很多人都有慢性咽炎的苦恼，得了慢性咽炎经常会干咳，而且遇到具有刺激性的如烟尘，辛辣等就会爆发。由于引起慢性咽炎的诱因有很多，所以防治一直都是个大问题。我的朋友也曾有过这样的问题，现在说一下我们的经验。

步骤/方法：

1、 服用一些消炎类的药物，控制咽炎的发病频率，推荐青霉素类的药物，不易产生依赖性。可以配合中医中药来治疗，选择部分具有清热解毒，止咳平喘的药物，如大青叶，射干，桂枝等，会有较好的作用。

2、 饮食要合理搭配，别吃那么油腻多吃蔬菜水果，既可以保持正常的水分和维生素，还能保证咽部黏液腺的分泌。烟酒辣椒这些有刺激性东西能够刺激咽喉黏，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，建议要戒烟限酒禁辣。还有最好不要熬夜，这样容易上火也容易引发咽炎

注意事项：

选择部分有利于提升肺气的运动，比如晨起在树林中深呼吸20到30次，长期坚持可以增加肺活量，有利于缓解咽炎发病。