秋天需要多吃哪些水果?

概述

秋天是极其干燥的季节，在这样的季节里人们很容易上火，所以在这样的季节里需要选择适合这个季节的食物，那么秋天需要多吃哪些水果呢？

步骤/方法：

1、 首先，应该多吃石榴。我们很多人都知道石榴是性温的食物，同时石榴还可以很好的起到开胃的功效，所以我们多吃石榴的话可以很好的起到清热解火的功效。

2、 其次，多吃点雪梨。我们很多人在秋季的时候都喜欢吃雪梨，雪梨里面大部分都是一些水分，是秋季最好的补水的食物，可以很好的起到解秋天暑气的功效。

3、 最后，应该多吃点香蕉。我们都知道香蕉对我们的身体来说，可以很好的起到排便解毒的功效，香蕉里面含有丰富的维生素，可以很好的起到帮我们蠕动肠胃的功效，所以我们应该多吃点香蕉。

注意事项：

在秋天这样的季节里，我们需要很明智的选择自己身体需要的食物。因为在秋天里我们很容易上火，我们需要多吃些降火的食物，尤其是水果。