老人出现贫血吃什么好？

概述

对于老年人贫血现象，要考虑到老年人的体质特征，消化和吸收特点，虽然一些食品补血效果很好，但是如果加重了老年人的肠胃负担的话，同样是不可取的，那么，老人出现贫血吃什么好？

步骤/方法：

1、 如果老年人出现了贫血现象，应该多吃一些动物性的肝脏，这个主要是因为老年人的牙口不好，并且消化能力不强，吃些猪肝可以帮助补血，同时还能有助于消化。

2、 老年人可以多吃一些阿胶来进行补血，因为阿胶中含有的铁元素非常的丰富，对于老年人的消化和吸收也有很好的促进作用，所以是一个比较适合他们进行饮食的补品。

3、 老年人平时可以熬制一些红枣莲子汤喝，可以有效的帮助进行补血，尤其是缺铁性贫血的预防和治疗效果比较明显，同时还可以多吃一些猪血或羊血，效果也很好。

注意事项：

平时所吃的食物当中很多都能够帮助人体预防各种疾病的发生和发展，平时应该很好的利用它们这些作用，增进人体的健康。