患了咽炎该怎么办

概述

我的事业心比较重，平时工作都会加班到很晚，工作压力大时还会经常喝酒吸烟来减压。时间长了，我却发现咽部又干又痒，有时候吞口水都会感到疼痛。趁假期到医院进行了检查，原来我患了咽炎，病因就是我过度疲劳、烟酒过度而导致身体抵抗力大大下降。我听从医生的叮嘱，服用一些药物，并且注意饮食，慢慢地身体就痊愈了。现在跟大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1、 因为我患的是干燥性咽炎，所以我会遵照医嘱，定期合理服用具有增加咽部腺体分泌功效的碘化钾药物。平时我还经常用自调的淡盐水漱口，以此来保持咽部清洁、湿润。

2、 有时候我的嗓子会感到很难受，我就会到正规中药房买些金银花、鱼腥草还有菊花，每天都拿来泡水喝。因为这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。

3、 知道自己的病因后，我就戒烟戒酒了。中午休息的时候我还会到户外走一走，呼吸新鲜空气。平时我胡多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

注意事项：

平时要注意劳逸结合，给自己充分的休息，毕竟健康的身体才是最重要的，切勿过度劳累。还需要远离污染的环境，让自己多呼吸新鲜空气。