如何预防酒精肝才好？

概述

很多人都需要应酬，需要喝很多的酒，这样便会使得我们有可能会得酒精肝，那么酒精肝要如何预防呢？接下来就和大家一起分享一下我自己的经验，希望大家能得到帮助。

步骤/方法：

1、 我们可以多和一些茶，茶里面的咖啡因可以使得我们的精神清醒，而且可以缓解酒对我们身体的伤害，所以喝完酒之后最好的就是喝一杯热茶。

2、 要想预防患上酒精肝可以多吃橘柑，柑橘中包括浩博的类胡羅蔔素，可以增长人的身体血液中的液体浓度，由于人的身体血液液体浓度越高，人的肝功能就越正常，那末患上酒精肝的危险就越低。

3、 要想预防患上酒精肝可以喝酸牛奶，对于一些常常饮酒的人，在喝酒之前，可以合适的喝一些酸牛奶，有助于解酒护肝，能够起到预防患上酒精肝的效用。

注意事项：

酒精肝会影响到患者的起居，所以一定要要积极的借助吃喝来预防酒精肝，同时要趁早的戒烟戒酒，要多饮水，多施行身体锻炼。