怎样预防孩子扁平足？

概述

可能很多家长都不知道，扁平足的危害性，扁平足会导致其他后遗症，会使人感到疼痛和变形。而小孩子正在发育的阶段，多以，作为家长就应该注意到这个问题，避免造成不必要的麻烦。那么，家长怎样孩子形成扁平足呢？

步骤/方法：

1、 要有正确的姿势。家长平时要留意，让孩子有正确的坐姿，避免双膝内向、外向W形或跪坐姿势。还要进行适当的运动，如弹跳性运动、抓趾运动、足尖运动，晚上要帮助孩子适当按摩脚尖和脚掌。

2、 要穿着合适的健康鞋。选择鞋垫时要选用健康卫生的鞋垫，不可或大或小。并且从小开始定期做足部检查，因为，定期做足部检查可以看出孩子的脚的情况，如果出现问题的话，能够及时医治。

3、 要健康的进行锻炼。平时要注意孩子，不要让他疯耍，要注意孩子玩耍的地方，不要有大的石头避免孩子滑倒。早上的时候可以带孩子出去散步，或者骑自行车。要适当进行体育锻炼。

注意事项：

如果出现情况，家长一定要及时带着孩子去医治。家长平时要多注意孩子的行动。出去玩的时候要注意孩子的安全等问题，不要让他乱跑，以防磕着碰着。