得了慢性咽炎要注意些什么

概述

我的阿姨本身说话就是很沙哑的那种，所以喝一点凉水就很容易引发咽炎，前段时间因为喝水和饮食没注意，所以声音越来越沙哑了，去医院检查后，医生说她得的是慢性咽炎，但这个是没有办法根治的，只能慢慢缓解症状。

步骤/方法：

1、 这个最重要的一点就是平时不要喝冰水，吃冷的食物了，开水也不要喝太烫的，温水是最好的了，然后不要熬夜，作息规律点，这个对喉咙，对身体都有好处。

2、 饮食方面不要吃烧烤、油炸、麻辣的食物，其实也就是刺激性的食物不要吃，多吃点富含维生素的蔬菜会对咽炎的恢复有利，慢性咽炎患者的喉咙是很敏感的，饮食方面一定要注意了。

3、 平时要注意口腔的卫生，每天要刷牙，不要长时间说话，不要嘶吼，这个对喉咙的伤害是很大的，然后还有就是要保持室内通风，或者多在天气好的时候去外面转一转。

注意事项：

慢性咽炎患者平时可以含一些西瓜霜来缓解自己的症状，但是不要长期含这种含片，不仅对喉咙不好，而且容易产生依赖，而且西瓜霜很凉，长时间还是会伤喉咙的。