咽炎的预防工作

概述

咽炎很长就爱你，虽然不是什么致命的疾病，但是也严重的影响到我们的工作生活。就连吃饭都会为此受到影响。所以我们一定要知道预防咽炎有哪些方法。这样才能更好的生活。

步骤/方法：

1、 喝水。这种方法无论对哪种类型的咽炎都是很实用的，因为大部分的咽炎都是由于缺水导致的。可以烧上一些开水，往水里加些盐，适量就可以。建行次每天都喝上一大碗。

2、 保持口腔干净卫生也很重要。保证每天刷两次牙，另外在饮食方面丫要注意。不要吃太辣、太酸这样的东西，它们对咽喉都是有刺激性的。吃点清淡的保护嗓子、咽喉的食物。

3、 运动很重啊哟，它不但对于咽炎来说有好处，对于人们的身体健康都是很有好处的。不要总是憋在屋里。要多运动，这样可以再来提高免疫力的同时是自己多呼吸一些新鲜的空气。但是不要过于剧烈，要让自己的咽喉能承受住。不然会引起咳嗽。

注意事项：

近些年来患上咽炎的人数逐渐增多，这也跟人们的工作压力大了，每天憋在屋子里的时间长了有关，多到户外走走。每天保持开窗通风，而且要保持室内不能干燥。保证湿度适中。