如何避免喝酒容易醉

概述

如今这个社会应酬的越来越多，很多人没什么酒量，但是在外面又不得不喝酒，经常喝醉，那么为避免这种情况，除了不喝劣质酒外，注意一些科学、健康、合理的饮酒方式，也是可以减少喝酒喝醉的发生的。

步骤/方法：

1、 首先因为酒精是一种麻醉人体大脑的一种东西，所以不要摄入量太多，要注意想要不容易醉就要做到不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、 还有，酒这种东西是很奇怪的，千万不能混合喝酒，我是深受其害，一混起来喝，就更容易醉，尤其不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

注意事项：

注意喝酒讲究一个度，不要酗酒，酒精适量可以说对人体是有好处的，过量有时甚至是致命的，所以请大家不要乱喝酒，祝您健康