月经过少是不是病

概述

月经过少是指月经周期正常，与以往正常经量相比，经量明显减少或者不足2天者，一般都是月经过少，我们知道，月经过多，导致体内大量经血流失对人体是大大的不利的，那么月经过少，使血液留在体内是不是就很好呢？显然不是的，那么，月经过少有哪些危害呢？又有怎么办法可以解决这个问题呢？

步骤/方法：

1、 补充营养。有的女性朋友因为盲目的追求苗条，拼命的通过节食减肥，久而久之造成身体营养不良，身体本身营养都供应不上了，哪儿还有那么多血通过月经排除呢？岂不知女性朋友月经不正常对身体危害是非常大的，月经过少，严重者可能会引起不孕，因此，女性朋友一定不能亏待自己，饮食一定要满足，营养要跟上。

2、 放松心情。不知道有没有朋友有这样的经历，就是在经期的时候和别人吵了架或者闷闷的生了几天气，月经就没了，紧随而至的就是乏力、腹痛、腹胀等症状。由此可见，美丽的心情对于女性朋友来说是多么的重要，心情不好，一口气总蒙在心里出不来，气滞而血瘀，经血都瘀滞在体内，通过月经排除的当然就少了。

3、 注意保暖。就像水一样，温度太低就会结成冰，如果人体受寒，温度太低也会影响血液在体内的正常运行。尤其是在冬天，一定要做好保暖工作，以免血液受寒而使经血减少，瘀滞在体内引起痛经等。

注意事项：

在经期，女性朋友一定要做好保暖工作，避免受寒瘀滞在体内而使经血不能正常排除，经期饮食宜清淡，避免辛辣刺激食品，休息好，注意个人卫生，避免在经期免疫力低的时候感染病菌而生病。