女性经期保健千万别做几件事

概述

女性在经期的时候往往是身体最为脆弱的时候，所以此时就一定要加强相关的保养工作，这样才不至于让身体陷入不好的局面，在这里小编就为大家简单介绍一下相关的知识。

步骤/方法：

1、 不要乱吃药：一些女性朋友在月经期间喜欢吃一些药来加强自己的免疫力，其实这样做是非常不对的，因为药品往往带有一定的副作用，所以一定要谨慎服用才可以。

2、 不要做扭腰动作：这个时候往往身体处于非常敏感的时间，所以任何一个不好的动作就有可能导致月经量加大，所以像足部按摩和扭腰之类的活动最好要停止，让身体充分的休息。

3、 不要拔牙：因为在月经期间，女性体内的血小板指数很低，所以此时如果拔牙的话就容易导致大出血，且在月经期间神经的敏感度也会增加，从而也会加大拔牙的疼痛感。

注意事项：

专家们建议，在月经期间也不要大声的唱歌，因为此时如果发出过大的声音，会造成呼吸系统负但，从而会引发多种疾病的产生。