黑眼圈有什么办法可以缓解

概述

最近不知道是什么原因，休息的也还可以，但是发现黑眼圈越来越严重，同事嘲笑我是熊猫了，眼圈一道一道的！真的很是苦恼，不知道有什么办法可以缓解！有想要知道的朋友吗，下面就告诉大家怎么做！

步骤/方法：

1、 首先，应该保持良好的睡眠，要休息好！睡觉之前不要想太多的事情，让大脑浮想联翩，得不到很好的休息！睡眠质量不好的话，很容易引起黑眼圈！另外可以多给眼睛做按摩，按照顺时针的方法按摩眼圈周围！

2、 其次，可以在眼眶周围敷鸡蛋或者是白醋，促进血液循环，从而达到去除黑眼圈的效果！方法很简单，把鸡蛋煮熟，剥掉鸡蛋壳，然后用温水泡过的毛巾包住鸡蛋，敷眼眶！闭上眼睛，在眼睛周围转圈！效果不错，建议尝试！

3、 再次，应该多喝水，促进体内的新陈代谢！把将体内废物排出，也可减少黑眼圈，最好每天饮8杯水！另外清早的话可以喝一杯红枣水，这样有助于血气的运行！注意维生素的补充，可以多吃菠菜，猪肝，番茄等食物！

注意事项：

要去除黑眼圈一定要注意休息，保证一个良好的睡眠质量！另外在饮食方面注意可以多吃一些猪肝，番茄，菠菜的食物，补充维他命以及维生素，可以缓解黑眼圈的形成！另外可以用鸡蛋敷眼睛四周！