维生素养颜

概述

维生素怎么养颜知道吗？哪些维生素对应于哪些功能知道吗？这些维生素又要来自哪些食物呢？让我们一起来分享分享吧。

步骤/方法：

1、 第一种维生素就是维生素A，这种维生素是能够很好的达到抗皱的效果的，如果吃一些维生素A的话是能够改善我们的皮肤的粗糙干燥的现象的，如果在我们使用的面膜中加入维生素A食物话，是能够很好的帮助抗皱、去角质、还能够达到去除粉刺的目的。我们可以吃一些动物肝脏、胡萝卜、牛奶等食物，是含有丰富的维生素A的。

2、 第二种维生素就是维生素B2，这种维生素是能够很好的帮助我们达到控油祛痘的目的的。当我们出现了脂溢性皮炎等一些类似的问题的时候，是可以多吃一些含有这种维生素的食物的，比如说鸡蛋。

3、 第三种维生素就是维生素C，这种维生素是能够很好的帮助我们的皮肤达到美白效果的。可以在我们的面膜里面加入一些天然的维生素C，比如说柠檬等。

注意事项：

维生素对于我们的皮肤是很有好处的，但是我们也需要记住，除非是严重的缺乏这些维生素，我们才能够用药物类来补充。