让胃病不再伤害我们

概述

胃病是一个比较难医治的病，它需要常期的调养，在生活中我们许多人都会胃痛，我们说的胃病，其实是许多病的统称。它们有相似的症状，比如说上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。然而在生活中如果人吃了过多的辣的，酸的，硬的，冷的食品或是吃饭没有规律比较容易导致胃病。一旦得了胃病则需要自己长期调理，靠药物并不能完全恢复，主要还是靠自己在生活中注意饮食和饮食习惯。

步骤/方法：

1、 从饮食方面方面在说，我们在饮食方面要少食多餐，不要吃过多的冷的，硬的，生的，酸的，辣的东西。这几种类型的东西是我们最要忌讳的，平时多吃些稀饭，面食等比较容易消化的东西。对调理胃病有很大作用哦！

2、 从医学方面来看，我们还可以通过中西结合的办法，一般是先看西医，开一些治胃病的药每天要按时吃药，最好在饭前半小时吃最好。然后再去看中医，中药对人的身体危害没那么大，吃几个疗程比较好，这样可以有效的治理胃病。

3、 在我们日常生活中。我们要每天要照顾好自己的胃，要保证充足的休息时间，吃饭的时候，不要吃的太饱，也不要吃的太快，9分饱就可以了，每天的三餐也一定要按时吃，最好在饭前半小时前吃药。平时吃完放后半小时之内不要坐。

注意事项：

不要做太重的活，要多休息，同时要多吃些易消化的东西，切勿暴饮暴食。