如何才能减少宝宝晚上睡觉惊醒？

概述

如果家里晚上宝宝明明睡的好好的，突然就醒来，而且不停的哭闹，哄也哄不停，到底是怎么回事呢？宝宝夜惊有多种可能，下面就和大家来分析一下这方面的情况吧……

步骤/方法：

1、 首先，我们要了解宝宝夜惊的原因。如果宝宝只是偶尔出现夜惊，妈妈们不用太过担心，有可能是因为宝宝还小，脑神经系统控制睡眠的大脑皮质发育的不够完善，等宝宝长大点情况就会好转了。

2、 其次，有时候因为宝宝有精神上的压力，比如白天玩的太疯，这样会使宝宝在晚上睡觉时做各种各样的梦，这样宝宝在晚上睡觉就有出现惊醒的情况。但如果是经常出现宝宝夜惊，很可能是一些病理上的关系，有可能是宝宝大脑发育出现问题，大脑神经供营养不足，就或是严重缺钙的表现，这时就要家长把宝宝及时就医。

3、 在宝宝夜惊中，肠涨气是宝宝夜惊的主要原因之一，宝宝可能吃了普通配方的奶粉，不容易消化，引起小肚子涨气，妈妈们只要找到原因才能更好的帮助宝宝入睡了。

4、 最后，我们再弄清宝宝夜惊的原因之后，就可以更好的帮助宝宝睡眠，夜里少惊醒。方法比如：1.帮助小宝宝养成良好的睡眠习惯，睡觉不要开灯，睡姿正确，睡觉前不要吃过多的食物。2.宝宝睡觉时，给宝宝讲讲故事之类的，帮助他们安心入睡。3.也可以让宝宝白天增加活动量，宝宝晚上就更容易入睡。4.对于奶粉涨气的宝宝，建议可以帮宝宝换部分水解蛋白的奶粉。减少宝宝因为奶粉中的蛋白质水解不好，引起宝宝有消化不好，帮助宝宝减少涨气，安心入睡。

注意事项：

其实宝宝夜惊是给爸爸妈妈的身体的一种信号，父母要及时引起注意，发现问题，及时处理，让宝宝有个优质的睡眠，健康快乐的成长。