青春期间的长高方法

概述

生在青春期的我们，正是风华正茂的年纪，想要长高是每一个青少年所梦寐以求的事情。所以，在我们的青春中，我们应该怎么做？接下来我帮你们解释解释。

步骤/方法：

1、 每个学生在上课时都喜欢弯着腰、驼着背。坐姿也不正确，总是趴在桌子上，这样就会成习惯，很难改正，因此，背弯了，就不会长高。晚上睡觉时，有些人喜欢蜷缩着，有时是在玩手机，而晚上正是一天长身体的时候，所以我们在睡觉时应放松，让身体苏展开来。

2、 在青少年的每一个同学中，饮食习惯很是不好，在吃饭时很爱挑食，没有营养。我们应该多吃一些蔬菜和胡萝卜、一些炒豆，这些食物对于我们是健康的

3、 我们还应该多运动，锻炼一下身体，比如多打篮球、跑跑步。长高是每个人都希望的事情！所以希望大家都认真对待自己的身体哦~~

注意事项：

我的方法不是很好！希望大家能够试验试验，如有缺点还请多多指教，希望能帮到同学们，也祝一些对身高不满的同学能长得更高。