预防肠胃炎症

概述

很多人在日常生活中都会出现胃肠炎的状况，有的时候肚子很难受，有的时候则表现的更为明显，腹痛腹泻，严重影响身体状况和生活质量，下面给大家说一下怎样预防。

步骤/方法：

1、 首先要注意避免胃肠感冒。其实不只是人会感冒，胃肠脏器也会感冒的，要注意尽量避免使用生冷的食物，特别是夏天，虽然天气比较热，但是吃太多凉的会使胃肠感冒，出现胃肠炎症。

2、 再有就是饮习惯的问题，很多年轻人由于工作忙经常不吃早饭或者是边走路边吃饭，这样对身体是不好的，特别是对于胃肠负担很严重，会加重胃肠负担导致消化不良。

3、 水果，大家都比较喜欢吃，但是一定要注意充分的清洗。一般来说，水果表明都会残留有一定的毒素，如果不清洗就去吃的话会使毒素和细菌君如体内，引起病症。

注意事项：

预防肠胃炎要从生活中的点点滴滴做起，特别是要改正不良的生活习惯，注意饮食卫生，尤其是水果，要充分洗干净才能吃。