如何防治脚跟干燥

概述

有的人，不止是冬天，一年四季脚后跟都处于干燥的状态，甚至是脱皮，特别难受。当然天气转凉之后更是使得原来细嫩如水的皮肤变的粗糙，尤其是后脚跟部位因为经常的摩擦，甚至于出现开裂出血的现象。那么，我们该怎么防治皮肤的这些变化呢，或者说让它不至于妨碍到正常的工作生活呢。

步骤/方法：

1、 首先，我们必须要保持足部的清洁卫生，要做到勤洗脚换袜子，不光脚接触地面，从而不让细菌有机会滋生。还要注意每天穿的鞋都应该要合脚舒适。一旦脚脏了，就要立即清洗，还要注意冷热水的交替使用。

2、 冬天就尽量少的使用香皂这些去油脂的物品洗手洗脚，以免破坏了皮肤表面用来保护皮肤的油脂。洗完手脚之后，也应该立即擦干，再涂抹上像维生素E，凡士林或者甘油等能够保护皮肤的油脂。

3、 再有就是平时要注意多做些室外运动，促进血液的循环，加强皮肤的耐寒能力。平时多注意饮食的营养均衡，多吃些蔬菜，豆制品以及糖类食物。经常用磨脚石打磨掉过硬的皮肤，每晚涂抹上甘油，穿上袜子睡觉。

注意事项：

还有些小窍门，像把面块敷在患处，然后用保鲜膜包裹上，穿上袜子，可以有效的减轻疼痛感。还有就是每天坚持用米醋泡制的蒜擦患处，可以防止开裂，使其光滑。