怎么远离自己的大黄牙

概述

一口的大黄牙会让我们在与人交流中感到很尴尬，甚至会出现自卑的情况，不敢讲话，那么怎么做才能真正的远离大黄牙呢，教给大家几个妙招。

步骤/方法：

1、 平时吃饭的话注意多吃些芹菜，大家都知道芹菜中富含纤维素，但是都不知道纤维素有什么作用，纤维素可以帮助去除牙齿上的污垢，还有抗菌的作用。特别是对于女性朋友，纤维素可是减肥的妙方。

2、 还可以多吃香蕉和橘子，里面富含丰富的维生素C可以帮助缓解牙龈类的疾病，使牙龈更健康，有效的避免牙龈出血和牙齿松动的情况。可以使牙齿更健康。

3、 大家在吃完饭后一定要漱口，这样可以去除口腔中的污染物。还有就是很多人只是早上刷牙，其实晚上刷牙对牙齿更有帮助，可以去除一天积攒下来的污渍。

注意事项：

牙齿如果很黄，通过以上方法已经无法缓解的话，可以选在到医院进行洗牙，大家都知道洗牙具有一定的危害，所以一定要到正规的医院。