怎样做可以预防流感

概述

我的邻居前段时间得了流感，开始还没觉得有什么大不了的，值得后来越来越严重，且一家人都感冒了，才意识到严重性，赶紧去医院治，治了一个多月吧，一家人才全都好了。

步骤/方法：

1、 要保持室内空气的流通，尽量不要在流感高发期去人多的地方，如果自己得了流感更不要去那些地方，以免传染到别人，然后要勤洗手，咳嗽或打喷嚏的时候要注意不要对着人。

2、 流感高发期要注意了，有了相关症状要立即就医，不要拖延，确诊后要尽量在家里，出去也不要和别人过多接触，自己的吃饭喝水的碗和杯子也要和家人的分开。家里有人得了流感的话，也不要和他共用这些东西，以免被传染。

3、 平时应该加强体育锻炼，增强自身免疫力，这样也不容易被别人传染了，秋天是流感高发期，要注意增添衣服。

注意事项：

得了流感，饮食要清淡点，吃的东西也要以容易消化的为好，然后要含有维生素较多的蔬菜为佳，同时要多喝开水，然后不要吃辣的、咸的刺激性的食物。