消化不良的处理

概述

消化不良是一种胃子对吃进去的东西消化不好，而导致的一种不想吃东西的一些表现，我原来经常的会出现这方面的毛病，但是现在好了，我总结了一些这方面的经验，现在就分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先，如果经常有消化不好的时候，在进食东西的时候，就需要有所好好的选择，吃一些比较容易消化的食物，比如说多吃一些蔬菜或者是水果，一些含淀粉比较多的食物就不要吃了，比如说芋头或者是土豆，这些会影响消化。

2、 另外就是在吃了饭后不要马上的俯卧位睡觉，或者是做蹲位的工作，这样会使胃子受压，吃到胃子的东西不会很顺利的进行搅拌和消化，导致消化不良。

3、 一旦是消化不良了，可以采取下一顿饭不吃，让胃子休息一下，让他慢慢的恢复消化的功能，也可以吃一些帮助消化的药物，建议最好是吃一些中药方面的，其中山楂片就是最好的选择，超市都有卖的。

注意事项：

消化不良的时候，一定不要强制性的吃东西，也不要吃一些补药，这样反而会加重消化道的负担，加重消化不良。