皮肤因水土不服易过敏，该怎么办？

概述

十一出去旅游了，在外面待了5天，由于水土不服导致我的皮肤长了许多小疹子，尤其是鼻子周围和嘴唇周围发红，一块块的，去了趟医院，医生说我这是皮肤过敏。经常在网上看到很多治疗皮肤病的药都有激素，就不敢在医院开药。回到家里，皮肤过敏有所缓解。自己也看了一些关于治疗皮肤过敏的书，现在分享一下经验给大家。

步骤/方法：

1、 多喝水，给身体补充足够水分。皮肤过敏跟自身体质有很大的关系，大部分的皮肤过敏表现都是红肿，起皮，缺水明显。对于爱上火的体质就需要多喝水，给身体补充足够的水分，保证身体不缺水。

2、 给肌肤补水。过敏的皮肤更脆弱，更容易丢失水分，所以要给皮肤补充水分。现在市面上有很多补水的护肤品。皮肤过敏的时候最好就用矿泉水喷雾补水，营养物质太丰富的液体反而会加重皮肤的负担，让过敏现象更严重。也可以给肌肤适当做一些补水面膜，但不宜过多。

3、 杜绝辛辣刺激的食品及海鲜食品。皮肤过敏期间，在吃的方面尤其要注意。海鲜食品很容易诱发过敏，甚至加重过敏表现，辛辣刺激的食品容易使身体发热，容易加重过敏反应，过敏期间因停止食用。

4、 保持心情愉快。保持良好的心态对于治疗皮肤过敏也有很好的帮助。心情不好的时候，人的体内会产生很多消极激素，比如说有些人一发火就会脸红，皮肤就会受到影响。

注意事项：

皮肤过敏期间，适当用一些护肤品也是很有必要的。皮肤过敏表现为起白皮的患者更应该用一些清爽的保湿乳液和补水产品，对于要长时间面对电脑的过敏人士，隔离霜也不能少。