中年肩周炎患者的自我调理

概述

　人到中年，正是上有老下有小，中间有事业，需要格外奔波忙碌的时候。可这个时候肩周炎却不识时务的找上门来，给患者朋友带来不尽的折磨与麻烦。所以接受肩周炎的药物治疗的同时，还要注意一些自我调理。

步骤/方法：

1、 注意肩部保暖，尤其是在春、秋、冬三季，睡觉时不宜露肩、不宜直接吹强风，不宜长时间浸泡凉水等。

2、 保持适当运动，加强肩部血液循环，增加营养供给，减缓肩关节及其周围软组织的退化。当然，运动也要讲究科学，不可蛮干，要讲究方法，循序渐进。

3、 对症治疗，尤其是肩周炎情况严重时，一定要及时治疗，采取痛点封闭、理疗、针炙、按摩和药物等治疗方法，对症处理。也可采用中药调理气血、祛风除湿、散寒通络等，达到缓解肩周炎的效果。

注意事项：

肩周炎的治疗过程是一个缓慢的过程，同时其自我调理的效果也是一个循序渐进的过程。在这个过程中，患者朋友不要操之过急，要放平心态，安心调养积极治疗，祝您健康。