小心不良习惯伤了肾

概述

肾病引起的原因不少，给患者带来不少痛苦，我们在日常生活中应当注意细节，小心一些不良习惯伤了我们的肾。

步骤/方法：

1、 不规律的饮食习惯害处很多，现代人因为忙有时候没空吃饭，事后选择大吃一堆来弥补。其实这样很伤我们的肾，因为肾脏负责排出大部分的废物，这样容易加重肾脏的负担，引发疾病。

2、 我们人体在疲劳的时候是很虚弱的，常常工作加班或是上网熬夜都会使人体过度疲劳。在这种疲劳的状态下，我们体内的免疫系统会受到影响，这个时候容易被病毒入侵而生病，其中就包括肾病。

3、 人体内处于弱碱性的环境使得各项功能得以正常运行，这要感谢我们的肾脏，保证了酸碱度的稳定。软饮料运动饮料这些酸性液体会改变体内的酸碱度，这个时候就需要肾脏来进行调节，如果常喝的话肾脏就可能因为负担过大而生病

注意事项：

好的习惯帮助我们远离这些可以避免的疾病，生活中的细节稍加注意就可以降低我们患肾病的可能，坚持锻炼来保证健康。