生活中瘦腿的方法

概述

现在很多人。特别是女性朋友，因为腿有点粗就不敢穿短裤子，这确实有点难为她们了，现在教大家如何有交得瘦腿。

步骤/方法：

1、 每天我们坚持用热水泡脚就可以达到瘦腿的效果，因为热水有对腿部血液循环的功能，这样就能达到瘦腿的功效，只要每天晚上洗澡前，我们坚持先用热水泡脚，当然温度要适当，泡脚10分钟就可以了。每天泡一次就可以，就一次能坚持下去的减肥就有希望了。

2、 还有冲澡，冲澡也是可以减肥的，是用冷水和热水交替来冲，尤其是运动后用冷水和热水交替来冲澡，这样不但可以使皮肤变得更加有弹性，如果长期坚持下去，便能达到减肥的效果了，这当然包括腿的部分的。

注意事项：

以上方法希望大家能坚持下去，因为减肥是一个很长的过程，不会一天两天就能减肥成功的，只有坚持下去才能减肥成功。加油！