秋冬季节如何防范风湿性关节炎？

概述

秋冬季节天气变冷是风湿性关节炎的高发季节，秋冬季节要更加注意防寒保暖，自我保健，否则很容易诱发让患者遭受极大的痛苦。在此跟大家分享几个有效的防范方法。

步骤/方法：

1、 注意天气变化，天气寒冷是诱发风湿的重要因素。天气变寒是一定要添加衣物特别是关节处更要注意防寒保暖，可以用护膝能够更好地对关节部位保暖。

2、 不要长时间待在潮湿阴冷的地方,常开窗保持室内空气通畅以免室内潮湿诱发关节疼痛。避免寒气入侵，诱发关节疼痛。不要穿打湿的衣物。

3、 加强体育锻炼，增强体质，经常锻炼能够通筋活络，可以多做关节部位的锻炼比如打太极、练气功等。适当的中医推拿可以对风湿性关节炎症状的治疗起到辅助作用。

注意事项：

新鲜的蔬菜水果不但满意人体对维生素、微量元素和纤维素的需要，还对改善新陈代谢，清热解毒、消肿止痛有一定功效。