混合性肌肤的保养法

概述

混合性肌肤同时包括了油性肌肤与干性肌肤的特质，针对不同的肤质要采取不同的护理方式。一般来说，T区的保养关键在于清爽而两颊较为干燥应该加强滋润的保养。选择保养品时不能使用单一功效的保养品。为了肌肤着想，保养可要费点功夫喔！

步骤/方法：

1、 首先，一定要保持充足的睡眠。夜晚是皮肤补充养分及修复的重要时间，最好的肌肤呵护时间是晚上9点到凌晨2点，所以在这期间一定不要因为玩手机、玩电脑而忽略了睡觉。

2、 其次，注意日常适量运动，比如说跳绳、慢跑、游泳，如果可能的话尽量保证运动时间在一小时左右，每天适量运动有利于身体的新陈代谢，也能帮助我们的皮肤排毒。

3、 最后一定要注意及时的补充水分，多喝水有益于身体的排毒，每天早上起床后第一件事应该是喝一杯温开水或者是淡盐水。日常生活中，我们也可以多喝柠檬水或是蜂蜜水等一些可以帮助身体清除废物的水。

注意事项：

不管什么类型的肌肤都要以身体健康为重，在皮肤保养过程中要尽量避免食用油炸、肥腻、腌制等过于油腻的食物。避免饮用刺激性的饮料，防止过度刺激肠胃。平常也要注意不要食用脂肪含量过高的食物，避免造成皮脂分泌过剩，让肌肤更加油腻。