怎样可以有效防止老年痴呆症的出现？

概述

人一旦上了年纪，往往身体素质和身体器官的生理功能出现严重的衰退现象，很多老年人因此变得健忘，甚至出现严重的老年人痴呆症的现象，平时应该做好预防。

步骤/方法：

1、 平时的饮食中应该多给老人吃一些坚果类的食物，比如核桃和花生，并且少量的给他们喝些红葡萄酒，这样能够有效的改善脑细胞的活性，还能帮助他们抗衰老。

2、 平时应该多让老人吃鱼，鱼里面含有高质量的蛋白质，能够帮助他们的营养所需，重要的是鱼内含有的脂肪酸基本上都是不饱和的脂肪酸，这能够促进老年人的智力改善。

3、 平时炒菜的时候要注意放入一种能够抑制合成老年人痴呆的诱发蛋白质的物质，即桂皮，它对于预防和治疗老年性健忘和老年性痴呆症有很好的表现。

注意事项：

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。