三种茶水的减肥方法

概述

减肥已经成为大家最关心的一个话题了那么到底该怎样减肥既健康又不反弹呢，其实喝茶是一个效果好且非常健康的方法呢，下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先呢是陈皮茶，方法非常的简单就是取四克的陈皮用沸水泡起来待凉了以后就可以喝了，这款茶水呢对吃的多或者是吃的太油腻怕发胖非常的有效，而且还有很好的疏肝健脾的功效呢。

2、 其次呢就是乌龙茶水减肥，这款茶水呢也非常的简单就是取乌龙茶叶来用水冲沸就可以喝了，对节食者或者是吃得少的朋友们减肥非常的有效果，因为这两种情况都是体内的食物残渣少此时喝乌龙茶就有刮脂肪的功效呢。

3、 还有一种呢则是薏仁茶来减肥的，此款茶水呢非常适合咱们因为浮肿而胖的朋友们呢，也就是说体内多余的水分排不出去而发胖的，方法非常的简繁，首先呢准备十克左右的炒薏仁、五克荷叶、五克山楂、把它们一起放入锅中热水煮开就可以了。

注意事项：

咱们想减肥的朋友们呢可以试试以上的方法但是首先要看自己是哪种原因引起的肥胖哦，千万要记得不可以乱吃减肥药哦，对身体的危害非常的大。