在冬天帮你防干燥的食物

概述

在冬天的天气很干燥，很多人都会出现口唇很干裂开，皮肤还会很干痒，严重鼻子还会出血的这些问题，先面我就来讲一下几个可以在冬天帮你防止干燥的几种食物。

步骤/方法：

1、 如果你的在冬天感到嘴唇很干的话，你可以拿一些猕猴桃和黄瓜一起来榨汁之后加水喝，黄瓜是可以帮人清热的，而猕猴桃也可以帮人解热和滋润人的口和嘴唇，当然用其他的有很多维生素的番茄或者柚子来榨汁也一样

2、 第二个是如果你是感觉到皮肤干燥，你可以拿红薯来炒乳瓜，乳瓜就是嫩的黄瓜，因为红薯里面有很多的维生素和钙等等的营养元素，而嫩黄瓜一样有很多的维生素，人吃了对保护皮肤有一定的帮助

3、 第三个是喉咙干的话可以吃蜜梨膏，蜂蜜可以帮人润肠通便，滋润喉咙，又可以帮人解毒，而雪梨可以治疗人的咳嗽，两样食物一起吃的话有很好的润喉的作用。

注意事项：

人在冬天的时候流鼻血的话可以吃点水果西米露，西米和牛奶都有很好的养胃的作用，吃一些萝卜，莲子或者松花蛋也有一样的效果。