如何才能治疗尿频

概述

正常人白天排尿6次左右就够了。排尿过多就是属于尿频了。造成尿频的因素有很多，比如身体虚弱，精神上压力过大等都会造成尿频现象。这里我们介绍一下治疗尿频的小办法。

步骤/方法：

1、 中医认为尿频是肾虚的表现。所以要照顾好自己的肾脏，做好保暖工作。多参加体育运动，增强体质。多吃一些补肾的食物，韭菜可以治疗肾阳虚的作用。不要抽烟喝酒。

2、 做好卫生工作。尿道感染也很容易造成尿频的现象。每天保持快乐的心情，不要给自己太大的工作上或者学习上的压力，压力过大也会出现尿频的现象，早起的尿毒症也会出现尿频。要是长期尿频的最好大医院检查一下身体。

3、 经常按摩一下肾的部位，用热水泡脚等，都可以达到治疗尿频的效果，每天的饮水量达到需要的就行，不要过量饮水。多吃一些治疗气虚的食物。食物要清淡少盐。

注意事项：

经常锻炼身体，提高身体素质。只要做药保暖工作，保持愉悦的心情，不要压力过大。注意食补的重要性。