如果有黑眼圈应该怎么办？

概述

相信现在很多的上班族或者是学生，都有经常熬夜的习惯，而熬过夜之后，就会出现讨厌的黑眼圈，那么怎么去预防，应该注意些什么咧？

步骤/方法：

1、 首先，注意不要经常熬夜当然是必须的，经常熬夜出现黑眼圈那是一定的的，所以养成良好的作息习惯，最好是每天晚上11点之前入睡，早上8点钟起来，这样相信不会出现黑眼圈了。

2、 其次，在饮食上，一定要注意吃清淡一些，尽量不要吃太油腻的东西，在平时，可以多吃蔬菜和水果，补充身体需要的维生素，还可以吃黑芝麻。

3、 最后，如果避免不了熬夜，可以在早上睡一个美容觉，或者是睡眠不足的时候，用冰袋冰一下，改善血液循环也可以达到去除黑眼圈的效果。

注意事项：

尽量不要熬夜，每天晚上最好是11点之前睡觉，注意内在调理。