女性秋季养阴补肺吃什么好

概述

现在高温已经不再，天气逐渐转凉，到了该修养进补的时节啦。尤其是女性这个时候更要注意进补啦，那么在秋天女性养阴补肺吃些什么好呢，这里就给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 首先给大家介绍下秋季补肺佳品。一个是杏仁，它有很好的润肺止咳功效，对于秋季养肺是极好的，其他的萝卜、百合。银耳什么的也是不错的，都能起到一些润肺养肺的功效。

2、 接下来给大家介绍的就是秋季养阴的佳品。首选的是蜂蜜。蜂蜜的润燥功能极佳，而且能通便解毒等等，可以直接用温水泡着喝，也可以加入其他养阴润燥的食物一起，其他的芝麻，核桃，山药，红枣也是养阴的不错选择。

3、 最后要给大家介绍的就是润燥的食物啦。秋天干燥，润燥是必不可少的工作之一啦，要给大家着重推荐的润燥佳品就是莲藕啦，它不仅能润燥，还能安神，开胃等等，可以和排骨一起炖汤，也可以生吃，都很好。

注意事项：

秋天，天干物燥，大家要好好注意保养哦，同时这也是个进补的好季节哦。