得了浅表性胃炎怎么办？

概述

长期在外打工，饮食不规律，经常感到腹胀，有时候还有隐隐的痛感，严重的一次吐了好几次。后来感觉自己瘦了好多，自己就去医院检查，才知道自己得了浅表性胃炎。知道后，自己试过一些不错的治疗的方法，现在好了很多，也不吐了，给大家分享分享我的一些经验。

步骤/方法：

1、 检查后我更加注意自己的卫生习惯。幽门螺杆菌传染力非常强，它会通过不洁餐具、食物传播，我了解后经常给自己的餐具消毒，平时也很注意食物的卫生，吃前都要好好清洗。

2、 刺激性强，生冷的食物都尽量少吃。以前爱吃刨冰，沙拉什么的，都很刺激胃。生冷酸辣等刺激性大的食物会刺激我们胃黏膜分泌过多的胃液，刺激胃黏膜屏障，就容易导致胃痛等等。

3、 最重要的，像我一样有有浅表性胃炎的人们，一定要按时吃饭。无论工作怎么忙，都要补充自己的胃。最好吃米饭或者易消化的食物，少吃其它东西充饥。慢慢养，胃就会有所好转。

注意事项：

尽量不用刺激性药物，例如阿司匹林和皮质素会对胃黏膜造成损伤。平时规律吃饭，都说胃是要养的，吃太多不合适的药反而会伤害了胃，建议大家不乱吃胃药。