秋天养肺食物推荐

概述

秋天很多的养肺的食物可以帮助你增加你的肺部的健康，在这个很容易烦躁的季节哪些食物可以帮助你呢？一起来看看帮助你养肺的食物。

步骤/方法：

1、 百合杏仁粥，需要的是百合、杏仁、赤小豆、糯米，把所以的材料处理清楚进行熬粥。最后调味就可以了具有很好的养肺去火的作用，在秋天食用很有好处。

2、 枇杷川贝汤，需要的是枇杷叶、山药、梨皮，把所以的材料处理好进行熬汤具有很好的滋润你的肺部的座椅，对于治疗肺热等问题很有帮助，可以在夏天经常食用。

3、 黄氏山药粥，需要的是黄氏、山药、糯米，把所有的材料进行处理然后进行熬粥，最后加上冰糖就可以了，可以在每天的早上食用具有很好的清肺热的作用。

注意事项：

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康是很有帮助的。