肛裂患者如何预防

概述

又是秋季来临，听着秋叶落下的声音几乎就可以听到冬天的脚步了，不是惧怕寒冷的来临，可是每每到这个季节，就会有肛裂的发生，而且身边有许多的中老年朋友都感觉冬季的肛肠科疾病较多发，经过多年的经验积累，现在把关于肛裂的一些经验告诉大家，希望对肛裂患者有所帮助：

步骤/方法：

1、 秋季来临以后，增加水份的吸收，多喝水，而且最好是喝白开水，也可以加一些蜂蜜来喝，可以增加肠胃的滋润，并且还建议大家多吃一些水果，尤其是一些降火的水果，可以适量的食用。

2、 便秘也是肛裂的一个大敌，预防便秘是非常重要的，朋友们可以多食用一些含有粗纤维的食物，如玉米，南瓜，以及芹菜或者是白菜和菠菜等，都可以的，对于肠胃有促进消化的功能。

3、 不要熬夜，这对许多的朋友来讲是预防许多疾病的方法，对于一个正常人来讲，应该在十点以后上床培养睡眠，一个良好的生活规律对身体是一个基本保障，对内分泌也可以起到调解的作用。

注意事项：

如果有肛裂的朋友，或者预防肛裂的时期，都需要注意饮食上不要吃辣椒，对预防肛裂较有效。