眼底出血的预防方法

概述

眼底出血在我们的生活中还是比较常见的，而且近年来得眼底出血的人越来越多了。眼底出血从表面上看起来就是眼睛变红了。这个并可不能小看，要学会提前预防，我来告诉大家如何预防。

步骤/方法：

1、 看电视、电脑的时候多变换一下动作，不要总用一个动作盯着电脑看，这样很伤眼睛。而且看书、电视、电脑的时候不要总睁着眼睛，多眨眨眼睛。笔面试眼睛过度劳累。出现干涩的感觉。

2、 生活的环境要干净，而且要保持一定的湿度，不能太干燥。最好在书桌上或是办公桌上放一个小水瓶，桌子足够大的话也可以放上面一个小的鱼缸。这样可以增加你身边的湿度。

3、 多吃水果像柑桔类水果可以多吃一些。多吃水果还可以增加眼睛的湿度，多吃蔬菜、蛋类。对眼睛都有好处。眼睛累了还可以做眼保健操，减少吹空调的时间长度。吹空调会减少屋内水分。

注意事项：

要想防止红眼病，总结起来就是要减轻眼睛的工作量，保持自己生活在一个比较湿润的环境中。