女性秋季去燥美容食物推荐

概述

女性想要在秋天去燥美丽，可以在食疗上进行努力，因此可以在日常的生活中食用些去燥美容呢，那么哪些健康美容的食物可以帮助你。

步骤/方法：

1、 穿心莲具有很好的帮助去除湿气还有消除水肿的作用，这种食物性质寒凉，具有很好的清除热气还有解毒的作用，能够帮助减低火气还有帮助缓解血毒等问题。可以选择每天食用一次。

2、 三七对于防治心血管是很有帮助的，可以帮助补充气血，同时还可以帮助防止你的气管的扩张等问题，对于增加女性脸色的健康还有提高免疫力都很有帮助。三七用来泡茶可以每天喝两次。坚持一个月就有不错的效果。

3、 黄连具有和好的清热和滋润身体的作用，泻火还有解毒的作用，黄连具有很好清热解毒的作用还可以清除身体里面的胃火，还可以帮助女性脸色的健康。黄连泡水可以每天服用两次坚持一个月就有不错的效果。

注意事项：

清淡的饮食习惯习惯和充足的睡眠对于健康很有帮助。