感冒患者日常饮食应注意什么？

概述

天气的多变，季节交替时节，加上空气中的细菌很多原因都会导致感冒，感冒后病人会很难受。下面和诸位一起分享一些感冒日常饮食应注意哪些以便减轻感冒患者的痛苦?

步骤/方法：

1、 首先要注意饮食要全面均衡，不能因为生病感冒就什么都不吃，这样会加速病情的严重性，要保证有足够的体能，多补充水分，感冒期间可以多吃蔬菜，多喝粥，不吃生内热的食物。

2、 平常要多加强锻炼，增大肺活量，坚持运动可以有效的减少感冒的机会，因为身体得到很好的锻炼，让病毒、细菌和风寒无处侵袭我们的身体。

3、 感冒后如有出现高烧的情况要马上就医，吃退烧药，及时的配合医生治疗，按时吃药，注意多休息，保持好体能。回家后饮食要清淡，不能吃大鱼大肉等生内热的食物，吃易消化食物。

注意事项：

感冒期间注意用药安全，要对症吃药，找到病因才能对症下药，不能盲目就医。大鱼大肉发烧期间要暂食，会引起内热，使发烧难退去。