秋季细菌易滋生，几点饮食的建议（一）

概述

秋季虽不像夏天那样酷热，但温度的条件，细菌仍然非常容易滋生，所以在饮食上面，我们仍然不能够掉以轻心，否则，吃了生菌的食物，容易出现疾病的问题。接下来，是关于秋季饮食的几点建议。

步骤/方法：

1、 肉：秋天吃肉，买的肉一定要新鲜，买的量也不要太多，要保证能够一次性吃完，否则，一旦放置的时间过长，容易产生很多细菌，对我们的身体健康极为不利，另外，买回来的肉，最好放在冰箱的保鲜里面。

2、 鸡蛋：生鸡蛋之中容易滋生细菌。秋季吃鸡蛋，一旦处理不当，易发生病菌感染。建议大家不要生吃鸡蛋，应彻底煮熟再吃。接触了生鸡蛋后，应该用温肥皂水认真洗手，并将鸡蛋接触过的台面彻底消毒。

3、 海鲜：海鲜在秋季容易受到水里面细菌的污染，因此，我们在烹饪海鲜的时候，温度要保证达到70摄氏度以上。

注意事项：

容易滋生细菌的食物，我们在食用的时候，一定要注意，卫生关一定要把握好。